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今天有感於自己太胖了
太久沒運動了
趁著今天沒有下雨
趕快去100年一次的運動
今天累計跑了12圈 走了7-8圈
看到那些真的很肥很肥的超級胖哥胖妹在跑步
內心真的很佩服 她們這樣的身材跑起來是很累的事
加油....
跑完之後....做了伏地挺身 25下
仰臥起坐 20下!!!!!(極限)
10下 (腰快斷了)
伏地挺身 25下 手軟了
本來想在做20下仰臥起坐就好.....
可是完全行不通....
肚子變大真的有差....
以前苗條好身材真的輕鬆很多....
失業--慘
人肥--慘
人老--慘
色衰--慘
難怪現在還是羅漢腳........
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